ebovanderbroek.nl

Marthe en ik hebben voor ons trouwen, onder andere, een mooie spiegelreflex camera gekregen. wow! Ondanks dat een snapshot niet 123 gemaakt is kun je er natuurlijk wel veel en veel meer mee dan met een ”gewone” camera, maar wat?

Om daar achter komen kun je natuurlijk het 350 pagina tellende handleidingtje met lettergrote 3 doornemen, het internet afstruinen of een foto cursus gaan volgen. Ik heb gekozen voor het laatste (na uiteraard bij het eerste afgehaakt te zijn en het tweede als inspiratiebron erg intigrerend te vinden, maar weining productief richting echt zelf foto’s maken). De cursus is al begonnen en de 1e opdracht was het maken van een foto’s met lange sluitertijd, naar voorbeeld.

Afgelopen maandag avond toog ik dan ook (bij -3 (nog steeds!!)) richting het viaduct over de A15 achter ons novelijke flat. Het resultaat van 30 minuten koukleumen valt mij geenzins tegen. Ben benieuwd naar de volgende opdracht!

Sinds ik een nieuwe baan heb mag ik dagelijks op en neer reizen tussen Arnhem en Deventer. Een mooi tochtje over de Veluwe, 2 wildbruggen, de A50 en een stukje A1. Gezien mijn fiets ambities voor dit jaar is het zelf mogelijk dat ik een enkele maal op de fiets de trip zal ondernemen, wie weet!

De trip over de A50 en A1 neemt circa 25 minuten in beslag. Het zou iets sneller kunnen als ik 120 zou mogen rijden, maar aangezien zowel ’s ochtends als ’s middags de spitstroken open zijn mag ik maximaal 100 km/uur. Inclusief de correctiefactor kom je op zo’n 106 km/uur en 25 minuten (35 minuten dur tot deur). Overigens is de spitsstrook tussen Apeldoorn en Deventer (en v.v.) een zgn. plusstrook.

Mooi verhaal lekker kort, er knaagt toch wel iets?

Ja, er knaagt iets! En bij deze wil ik dan ook graag Postbus 51 inroepen! Het is tijd voor een nieuwe campagne over de werking van spitsstroken! Er zijn toch teveel mensen die denken dat ze niet op de meest linkerbaan rechterbaan (dank je Martin) hoeven te rijden, ook al is de spitsstrook open! Al erg vervelend, erger is nog dat dit wel altijd de mensen zijn die ook nog een 90 rijden ipv 100? Bij deze dus, de uitleg van de werking van de spitsstrook!

En nog even hoe het dus niet moet! Slaaprijders op de spitsstrook, WAKE UP!

Voor de duidelijkheid, bovenstaand filmpje is niet van mij, ik zou natuurlijk nooit rechts inhalen! Als ozu het moeten mogen! Of nummerplaat notitie en een fikse boete voor de middenstrook rijders!

Fijn om te weten dat mijn ambitie is toch nog enkele jaren bij Paragon te blijven werken… als het rijden over de spitsstroken maar geen burn-out tot gevolg gaat hebben…

Hello?
Is there anybody in there?
Just nod if you can hear me.
Is there anyone home?

Oftewel, eind juli verwachten Marthe en ik gezinsuitbreiding! Of zoals het ook gezegd wordt, dan is het afgelopen met je eigen leven! (?) Gelukkig heb ik ook weer een job, dus kunnen we iig de eerste potjes beebie voeding wel aanschaffen. Of de kinderwagen, autostoel, badje, kastje, commode, kleertjes (ik heb aan één spijkerbroek genoeg!), trappelzakken, potjes, pilletjes etc. allemaal al aanwezig zijn? Neen! Dus voel je vooral vrij…

Ook een glimps opvangen van dit wereldwonder? Check hem/haar hieronder!

Genieten! Geen gezeur over treinen die niet rijden, wegen die glad zijn en kranten die niet bezorgd worden. Neen! Hier niet! Een uurtje eerder opstaan om de auto los te krijgen op de parkeerplaats en vervolgens vervaarlijk slippend de auto’s van anderen missen, het is een genot dat we eens in de zoveel jaren mogen trotseren!

Kopenhagen is nog niet half afgerond, een akkoord is er amper maar het is wel al lekker koud! En niet alleen in Nederland. Mooie win-win situatie! Er ligt sneeuw en het is glad, gevolg: er rijden minder auto’s. Gevolg: minder CO2 uitstoot, gevolg, het is kouder en meer sneeuw en gladheid!

Kouder weer is ook ijs op sloten en plassen en zo hier en daar op een ondergelopen skeelerbaan! Heerlijk rondjes gedraaid, ging zowaar (na 1 á 2 rondjes “kwakkelen”) weer lekker als vanouds. Misschien had ik vorig jaar toch “klappers” moeten kopen, maar ach.

Het mag nog wel even lekker winter weer blijven hier!

Oeps! Een hele grote Oeps! Het is de afgelopen maanden zorgvuldig ge-sculptuur-de lichaam is aan het verslonzen! De korte, regenachtige dagen zijn al excuus genoeg! De spinning instructeur die in de VS zit komt daar nog eens bij. Van een regelmatige spinner (toch 2 maal per week), een zo-nu-en-dan fanatieke loper en als-het-mooi-weer-is fietser ben ik de laatste weken veranderd in een grote excuus zoeker. En dat heeft een directe weerslag op de rood gloeiende cijfers van de weegschaal (en mijn spiegelbeeld).

Waren de rode cijfers tot enkele weken geleden nog mijn vrienden, nu is het toch voorbij. Een grens ben ik voorbijgegaan.

Had ik in de zomermaanden een extra calorie verbranding van zo’n 10.000, in de afgelopen maanden is dit teruggelopen naar 5.000 en in november is het nog erger… owjee… ben ik nu een freak aan het worden? Ach, wat dan nog! Als ik lees dat in Amerika 67% van de mensen overgewicht heeft dan vind ik dat ik me best bewust mag bezighouden met mijn calorien en sporten. Want laten we wel zijn, Obesitas is NIET normaal! Mijn BMI zit tegen de bovengrens van “prima” gewicht aan. Dat moet naar beneden.

Vanavond dus gewoon keihard de sportschool in, morgen een extra rondje inlopen bij hockey en de chocolade letters en pepernoten blijven in de kast! Komende weken heb ik  (helaas) genoeg tijd, maar vanavond begin ik. En natuurlijk ga ik het bijhouden in mijn trainingslog. Want, meten = weten.

Het heeft even mogen duren, maar nu is ook de 11e stad van Nederland is nu ge-”Google Streetview”-ed.

Ik heb alleen nog even gekeken of ik op de dag van de foto’s braaf op de fiets naar mijn werk was, en aangezien ik onze auto WEL bij huis zag staan en NIET bij kantoor ga ik er maar vanuit dat ik inderdaad braaf op de fiets was. Gezien ook het logo op het pand van mijn werk zijn de foto’s vorig jaar genomen en kan ik mij dat rare autootje nog wel herinneren. Misschien toch nog maar even op zoek naar mezelf

Weet iemand trouwens of Google de foto’s ook update? De John Frost brug is zware mist, die verdient beter! En de eusebiuskerk gaat van heel mooi weer naar een stuk minder weer… ach je, het blijft wel Nederland… klagen over het weer!

Toen ik in Rotterdam woonde was het elke zondag feest met het formidabonabele hockey spel dat ik met H24, H27 en H28 op de mat mocht leggen. Promoveren, Degraderen, Excuseren, Heren…

Na mijn verhuizing naar Arnhem kwam ik terecht bij AHC Velp. Een seizoen stress en met 8 mannen achter de bal aanrennen. Al snel was het gezien. Marthe speelt bij Oosterbeek, ook gezellig! En ongeveer tijdens onze honeymoon is de zaak beslecht en ben ik ook overgestapt naar Oosterbeek.  En nu, nu ben ik veteraan (uch, uch). En speel met Veteranen D mijn zondagse benen stijf.  Gisteren zelfs tweemaal, ook een wedstrijd ingevallen. Het houdt je van de straat! Alleen, calorie wise is het niet echt sporten, de biertjes en vlammetjes na de wedstrijd… niet te versmaden!

Maar toch, uiteraard worden ook deze twee wedstrijden netjes genoteerd in het trainingslog.

Een kleine stap voor Ebo, en ook voor jou!

Heb jij een iPhone of ander mobiel apparaat dan heb ik leuk nieuws! Met het installeren van een nieuwe plugin (WPTouch) is deze website in een klap “mobiel proof”. Dit betekent een leuke site erbij  op de mobiel, wow!

Tevens ben ik druk bezig (geweest) met mijn trainingslog, de “twitter je training” is bijna mogelijk.

Ondanks dat Marthe druk het dak van de wereld aan het opzoeken is en ik dus alle kans heb om met de auto naar het werk te gaan heb ik in al mijn wijsheid besloten dit niet te doen! Op de een of andere manier heeft ook direct mijn regen sensor mij in de steek gelaten. Normalitair heb ik er een redelijk gevoel voor. ‘s Ochtends kijk ik even uit het raam en bedenk dan of het regent (dat zie ik (…)) en/of wat de kans is dat het gaat regenen als ik naar huis terug moet fietsen.

Maar ja, als de kat van huis is. Vanochtend dus lekker op de fiets en nu op buienradar zien dat dat niet zo verstandig was. Een voordeel is dan wel weer dat ik een mooi filmpje tegenkom, hoezo? Regen = Paraplu, maar ja, met wind gaan die stuk. Zo niet de welbekende stormparaplu. De Senz. En die hebben dan weer op hun site een mooi filmpje staan waarin ze hun paraplus tot het uiterste testen. Het regent er niet minder door, maar ach, doe ik thuis toch een droge broek aan!

11 september, 9/11, voor sommigen een dag van terreur. Voor mij sinds dit jaar een zeer speciale dag, een feestelijke dag, mijn trouwdag.  Na een zenuwslopende ochtend alleen thuis (de bruid zat bij de kapper) het hele huis vol, waarna een vrolijke stoet een tocht door het Sonsbeek park aanving.

Terwijl de golfballen ons om de oren vlogen werden er vrolijke kiekjes gemaakt tijdens de wandeltocht van de Boerderij naar de Witte Villa (a.k.a. Villa Sonsbeek). Eenmaal aangekomen in dit markante gebouw in de wijnzaal (hoe toepasselijk) van beide moeders een prachtige speech met daarin het recept voor een goed en bestendig huwelijk. Hierna elkaar het ja-woord gegeven en de ringen om elkanders vingers geschoven.

Na de welgemeende sollicitaties en enkele regendruppels voor het huwelijkse geluk een korte wandeling terug naar de Boerderij waar we, na de niet te missen bubbels, een heerlijke diner hebben genoten. Uiteraard waren bij dit diner de nodige speeches en ontroerende momenten.

En terwijl de laatste happen met wijn en koffie werden weggewerkt stonden de 1e feestgangers reeds bij de deur te popelen. Wat volgde was een feest dat ons voor altijd wel zal bijblijven. De mooiste dag van m’n leven? Ik zal het niet zo zeggen, maar bijzonder was het wel en ik wil dan ook iedereen bedanken die het voor ons zo bijzonder heeft gemaakt. Door je aanwezigheid, door je afwezigheid, door je kaart of door niets te laten horen, dank je! het was een prachtige dag, eentje om nooit weer te herhalen!

Voor meer foto’s kun je terecht in het fotoalbum of kijk eens op mijn hyves!